Gönnen Sie sich zwischendurch etwas Besonderes für Ihre Gesundheit: unser Heil-Yoga. Es findet mal morgens, mal mitten am Tag statt und, je nach Wetterlage, mal im Haus und mal unter Palmen in unserem Garten. Heil-Yoga (auch Lu Jong genannt) stärkt das Immunsystem und erhöht die Widerstandskraft gegenüber Erkrankungen. Ausdauer, Kraft und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert und die Sinne geschärft. Das führt zu mehr Energie und Zufriedenheit.

Das in der Finca Casa Vieja praktizierte Heil-Yoga arbeitet auf sanfte und entspannte Weise mit der Wirbelsäule. Unter unserer Anleitung kommen Sie in die richtige Atmung, konzentrieren sich nach innen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Blockaden lösen sich, und der Energiefluss wird wiederhergestellt. Heil-Yoga erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle Altersklassen und Beweglichkeitsstufen geeignet. Allein der Wunsch, sich selbst etwas Gutes zu tun, ist entscheidend.

Die Sitzung dauert 65 Minuten und ist für unsere Gäste kostenfrei.